B型事業所で「続かない」を変える──継続のヒントと未来への一歩

Q: 体調不良で休みがちですが、それでも仕事を続けることはできますか？

はい、可能です。B型事業所は、あなたの体調やペースに合わせて働くことができるよう配慮されています。大切なのは、体調の波を自分で把握し、無理をせず、事業所の職員に状況を伝えることです。体調が良い日に集中して取り組む、短時間勤務に変更するなどの調整も可能ですので、まずは相談してみましょう。

Q: 職員とのコミュニケーションが苦手で、なかなか相談できません。どうすれば良いでしょうか？

まずは、あいさつや返事など、基本的なコミュニケーションから意識して始めてみましょう。もし、直接話すのが難しいと感じる場合は、メモやメッセージなどで伝える方法もあります。また、信頼できる特定の職員を見つけて、その人にだけ相談するという形でも大丈夫です。事業所によっては、コミュニケーションの練習ができるプログラムを用意している場合もありますので、確認してみましょう。

Q: 同じ作業の繰り返しで飽きてしまい、モチベーションが続きません。

モチベーションを維持するためには、いくつかの方法があります。ポイント小さな目標設定: 「今日は〇個仕上げる」「〇分間集中する」など、達成可能な小さな目標を立て、達成できたら自分を褒める習慣をつけましょう。作業の工夫: 許可される範囲で、作業の順番を変えてみたり、より効率的な方法を試してみたりするのも良いでしょう。新しい作業への挑戦: 興味のある他の作業があれば、職員に相談して体験させてもらうことも可能です。作業のローテーションを組んでもらうことも検討できます。仕事の意義を再確認: 自分の作業が、どのように最終的な製品やサービスにつながっているのかを意識することで、やりがいを感じやすくなることもあります。

Q: 「いつか一般就労したい」という気持ちはありますが、具体的にどうすれば良いか分かりません。B型事業所にいるままで大丈夫でしょうか？

B型事業所は、一般就労に向けたステップアップの場としても非常に有効です。ポイントスキルアップ: B型事業所で継続して働くことで、就労に必要な基本的なスキル（時間管理、報連相、作業の正確性など）を身につけることができます。自己理解の深化: どのような仕事が向いているのか、どのような環境であれば働きやすいのかなど、自分の特性や希望をより深く理解することができます。情報収集: 事業所の職員は、就労移行支援事業所やA型事業所、一般就労に関する情報を豊富に持っていることが多いです。積極的に相談し、情報収集を行いましょう。焦らず、自分のペースで準備を進めることが大切です。まずはB型事業所での就労を継続し、自信をつけていくことから始めましょう。

Q: B型事業所を「辞めたい」と感じた時、どうすれば良いですか？

まずは、なぜ「辞めたい」と感じているのか、その理由を具体的に整理してみましょう。体調の問題なのか、人間関係なのか、作業内容なのか、それとも将来への不安なのか。その上で、一人で抱え込まずに、事業所の職員や相談支援員など、信頼できる人に相談してください。退所を考える前に、まずは現在の課題解決に向けて、事業所と一緒にできることがないかを検討することが大切です。場合によっては、他のB型事業所を見学してみる、A型事業所や就労移行支援事業所の利用を検討するなど、他の選択肢を視野に入れることも有効です。大切なのは、あなたの心身の健康と、将来に向けた前向きな一歩です。

2025年11月13日 2025年11月13日

笑店グループ

B型事業所は、障がいや難病により一般企業での就労が難しい方が、自分のペースで働く訓練をしながら、社会参加を目指せる場所です。

B型事業所で、また仕事が続かないかも…。

このままじゃ、ずっと立ち止まったままだ。

どうすれば、もっと自信を持って働けるんだろう？

せっかく始めたB型事業所。

でも、また体調を崩して休んでしまいそう…。

周りの人はちゃんとできているのに、私だけ遅れてる気がする。

この不安、誰に相談したらいいんだろう…。

もし今、あなたがこのような不安や悩みを抱えているなら、このブログ記事はあなたのためのものです。

B型事業所での就労は、一人ひとりのペースや特性に合わせて働くことができる貴重な場所です。

しかし、それでも「仕事が続かない」と感じてしまうことは決して珍しいことではありません。

この課題に正面から向き合い、具体的な対策と心構えを学ぶことで、あなたはきっと、より充実した就労生活を送ることができるでしょう。

📗この記事でわかること

「仕事が続かない」と感じる背景を理解する
「続かない」を乗り越えるための具体的な対策
「続かない」先の未来へ：ステップアップの選択肢
B型事業所での就労が難しいと感じたら：在宅という新しい選択肢
B型事業所での就労継続に関するFAQ

1. 「仕事が続かない」と感じる背景を理解する

まずは、なぜ「仕事が続かない」と感じてしまうのか、その背景にある要因を理解することから始めましょう。

原因が分かれば、対策も立てやすくなります。

1.1. よくある「続かない」の理由

体調の波: 障がい特性により、体調が不安定になりやすい。
人間関係の悩み: 利用者さんや職員さんとのコミュニケーションが難しいと感じる。
作業内容への不適応: 単調な作業に飽きてしまう、複雑な作業が負担になる。
モチベーションの低下: 自分の仕事が社会に役立っている実感が持てない、目標が見えにくい。
環境の変化への不安: 新しい環境に慣れるまで時間がかかる、変化に対応しきれない。
将来への漠然とした不安: このままで良いのかという焦り、ステップアップへの道のりが見えない。

1.2. あなたの「続かない」は特別なことではない

「自分だけが仕事が続かないのではないか」と、孤立感を感じる必要はありません。

多くのB型事業所の利用者さんが、あなたと同じような悩みを抱えています。

大切なのは、その悩みに気づき、解決に向けて行動することです。

🔦小さなポイント

「仕事が続かない」と感じるのは、決してあなた一人ではありません。多くの人が共通の悩みを抱えています。

大切なのは、その背景を理解し、「私にもできること」を見つけること。それが、前向きな一歩につながります。

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【完全ガイド】発達障害と就労継続支援B型事業所｜悩み別の支援内容と利用の流れ

【就労継続支援B型】仕事探しのお悩みを解決！あなたに合った働き方を見つける方法

2. 「続かない」を乗り越えるための具体的な対策

具体的な対策を講じることで、「仕事が続かない」という状況を改善できます。

2.1. 体調管理と自己理解を深める

記録をつける: 毎日の体調（気分、睡眠時間、疲労度など）を記録し、パターンを把握します。
無理のない範囲で働く: 体調が優れない日は、無理せず休む、または短時間勤務に切り替えるなど、柔軟に対応します。
休憩を効果的に活用する: 短時間でも意識的に休憩を取り、心身をリフレッシュさせましょう。
オープンなコミュニケーション: 自分がどのような時に体調を崩しやすいか、どのような作業が得意で苦手かなどを、事前に事業所の職員に伝えておきましょう。
支援計画の見直し: 定期的に支援計画を見直し、自分の状況に合った働き方になっているか確認しましょう。

2.2. コミュニケーション能力を向上させる

基本の徹底: 挨拶や返事は、コミュニケーションの第一歩です。意識して行うことで、良好な人間関係を築きやすくなります。
抱え込まない: 作業で困ったこと、人間関係で悩んでいることなどがあれば、一人で抱え込まず、信頼できる職員に相談しましょう。
具体的な状況を伝える: 相談する際は、「何が」「どのように」困っているのか、具体的に伝えることで、適切なサポートを受けやすくなります。

2.3. 作業への取り組み方を工夫する

小さな目標を立てる: 「今日は〇個仕上げる」「〇分間集中して取り組む」など、達成可能な小さな目標を設定します。
達成を可視化する: 目標達成ができたら、カレンダーに印をつける、チェックリストに✓を入れるなど、目に見える形で達成感を味わいましょう。
興味・関心のある作業: 興味のある作業や、得意なことを活かせる作業があれば、積極的に職員に伝えてみましょう。
ローテーションの相談: 同じ作業が続き飽きてしまう場合は、他の作業へのローテーションが可能か相談してみるのも良いでしょう。

2.4. ストレスマネジメントとリフレッシュ

オフの充実: 仕事から離れて、好きなことに没頭する時間や、心からリラックスできる時間を作りましょう。
適度な運動: 軽い運動は、気分転換になり、ストレス軽減にもつながります。
ピアサポート: 同じような経験を持つ仲間と悩みを共有する場に参加してみるのも良いでしょう。
専門家への相談: 必要であれば、カウンセリングなどの専門的なサポートも検討しましょう。

🔦小さなポイント

体調管理と自己理解を深め、オープンなコミュニケーションを心がけることが、就労継続の鍵です。

小さな目標設定で達成感を積み重ね、オフのリフレッシュも大切に。

自分を大切にする工夫が、仕事を楽しむ土台を作ります。

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3. 「続かない」先の未来へ：ステップアップの選択肢

B型事業所での経験は、あなたの未来につながる大切なステップです。

3.1. B型事業所での経験を活かす

自信の醸成: B型事業所での就労経験は、自分にできること、得意なことを見つける貴重な機会です。
次のステップへの準備: B型事業所で働く中で得たスキルや経験は、将来的に一般就労やA型事業所への移行を考える際の大きな強みとなります。

3.2. B型事業所以外の選択肢も視野に入れる

A型事業所: 一般就労に近い形で雇用契約を結び、賃金を得ながら働くことができる事業所です。
就労移行支援事業所: 一般企業への就職を目指すための訓練やサポートを行う事業所です。
地域活動支援センター: 地域で活動する居場所であり、創作活動や生産活動を通じて、生活を豊かにするための支援を行う施設です。
一般就労: 自分の適性や希望に合った一般企業への就職を目指すことも可能です。

これらの選択肢を検討する際には、それぞれの事業所の特徴や、自分に合った支援が受けられるかどうかをよく調べることが大切です。

【初心者向け】発達障害とB型事業所｜安心できる環境・仕事内容・選び方を徹底解説

4. B型事業所での就労が難しいと感じたら：在宅という新しい選択肢

「B型事業所で働くことはできたけれど、それでも人間関係が難しい…」

「組織の中で働くことに限界を感じる…」

「もっと集中できる環境で仕事がしたい…」

もし、あなたがそう感じているなら、それはあなたの能力や努力が足りないわけではありません。

単に、あなたに合った働き方や環境が、まだ見つかっていないだけかもしれません。

現代の働き方は多様化しており、障がいや特性を持つ方々にとっても、より柔軟な選択肢が広がっています。

特に、人間関係が苦手、集団が苦手、自分のペースで集中したいと考える方にとって、「在宅での就労継続支援B型」という選択肢は、大きな希望となり得ます。

4.1. なぜ「在宅」という選択肢が注目されるのか？

従来のB型事業所は、事業所に通所し、他の利用者や職員と共に作業を行うスタイルが一般的でした。

しかし、このスタイルが合わないと感じる方も少なくありません。

在宅での就労継続支援B型が注目される理由は以下の通りです。

人間関係のストレス軽減:
- 通所型に比べて、対面でのコミュニケーション機会が大幅に減少します。
- チャットやメールなど、自分のペースで応答できる非同期コミュニケーションが中心になるため、人との関わりに過度なエネルギーを使わずに済みます。
- 集団行動が苦手な方でも、安心して自分の仕事に集中できる環境が整います。
集中できる仕事環境の確保:
- 自宅という慣れた環境で作業できるため、外部からの刺激が少なく、高い集中力を保ちやすくなります。
- 作業中に他者の視線を感じることがなく、自分のペースで休憩を取るなど、柔軟な働き方が可能です。
- 通所にかかる時間や労力が不要になるため、その分を体調管理や自己研鑽に充てることができます。
体調の波への対応力向上:
- 急な体調不良の際にも、自宅から業務を継続したり、すぐに休んだりといった柔軟な対応が可能です。
- 通所の準備や移動による疲労が軽減されるため、日々の体調管理がしやすくなります。
- 自身の体調リズムに合わせて、働く時間帯を調整できる事業所もあります。
通勤の負担ゼロ:
- 電車やバスでの混雑、人との接触、悪天候時の移動など、通勤に伴う様々なストレスから解放されます。
- 交通費や移動時間を節約でき、その分を生活の質の向上に繋げられます。

4.2. 在宅B型事業所でできる仕事の種類

一般の在宅での就労継続支援B型では、通所型と同じように多岐にわたる作業が行われています。

デジタル技術の発展に伴い、その種類はさらに拡大傾向にあります。

データ入力・文字起こし:
- 音声データや手書きの書類をパソコンで文字に起こす作業。
- 集中力と正確性が求められますが、コミュニケーションは最小限で済みます。
Webサイト関連作業:
- Webサイトの記事作成（ライティング）、簡単な画像編集、Webサイトのテスト（動作確認）など。
- PCスキルや文章作成スキル、デザインセンスを活かせます。
デザイン・イラスト制作:
- 企業のロゴデザイン、チラシ制作、SNS用画像、イラストレーションなど。
- クリエイティブな才能を活かしたい方に適しています。
プログラミング・Web開発:
- 簡単なWebサイトのコーディング、テスト、アプリ開発の一部など。
- 専門的なスキルが必要ですが、在宅で完結しやすい作業です。
事務補助:
- 資料作成、メール対応（定型文）、簡単なデータ集計など。
- PCの基本操作ができれば取り組めるものが多いです。
アンケート入力・集計:
- オンラインアンケートの回答入力や、集計結果のデータ化。
動画編集:
- 企業のプロモーション動画、SNS用ショート動画の編集など。
- 動画コンテンツ需要の増加に伴い、ニーズが高まっています。

事前の確認ポイント🔦

興味・関心: 自分がどんな作業に興味があるか、楽しみながら取り組めるか。
得意なこと: 過去の経験や、元々持っているスキルを活かせるか。
集中力の持続: 長時間集中できる作業か、こまめな休憩を挟める作業か。
必要なスキル: 事前に学ぶ必要があるスキルがあるか、その学習意欲があるか。
作業環境: 自宅のPC環境やインターネット環境が整っているか。

当事業所「ふじのもり笑店」では、利用者様一人ひとりのニーズに合わせ、パソコンやスマートフォンを活用した多様なお仕事をご用意しています。

スキルや興味に応じて、無理なく取り組める作業を見つけていただけます。

お仕事内容のご紹介

4.3. 在宅B型事業所を選ぶ際の注意点と確認事項

在宅での就労継続支援B型は魅力的な選択肢ですが、いくつか注意すべき点や事前に確認しておくべきことがあります。

事業所のサポート体制:
- オンラインでの相談体制や、定期的な面談の頻度。
- 体調や作業の進捗に応じたきめ細やかなサポートがあるか。
- PC操作やツールの使い方に関するサポート体制。
コミュニケーションの方法:
- チャット、メール、オンライン会議など、どのようなツールを使うのか。
- 緊急時の連絡手段や、応答の目安時間。
- 不安な時に質問しやすい雰囲気があるか。
作業内容と工賃:
- 提供される作業の種類や量、工賃の目安を具体的に確認しましょう。
- 自分のスキルアップにつながる作業があるか。
PC・ネット環境:
- 事業所からPCの貸与があるか、または自己所有のPCで対応可能か。
- インターネット環境は自身で準備する必要があるか。
- セキュリティ対策はどのように行われているか。
他の利用者との交流:
- 在宅でも、オンラインでの交流会やイベントが設けられている事業所もあります。
- 人との交流が全くないのが不安な場合は、そうした機会の有無を確認しましょう。
体験利用の有無:
- 可能であれば、まずは体験利用をして、実際の作業内容やサポートの雰囲気を確認することをおすすめします。

4.4. 在宅B型事業所への相談・利用の流れ

在宅B型事業所の利用を検討する際の一般的な流れは以下の通りです。

情報収集:
- インターネットで「就労継続支援B型在宅」「在宅ワーク障がい者」といったキーワードで検索し、複数の事業所を比較検討します。
- お住まいの地域の相談支援事業所や自治体の障がい福祉窓口でも、在宅B型事業所の情報を得られることがあります。
問い合わせ・見学（オンライン含む）:
- 興味を持った事業所に問い合わせを行い、オンラインでの説明会や個別相談に参加します。
- 作業内容、工賃、サポート体制などを具体的に質問しましょう。
体験利用:
- 可能であれば、短期間の体験利用を通して、実際の作業やオンラインでのやり取りを経験してみましょう。
利用契約:
- 利用を希望する場合は、事業所と契約を締結します。この際、市区町村への申請と「障害福祉サービス受給者証」の取得が必須となります。
就労開始:
- 契約後、いよいよ在宅での就労がスタートします。最初は簡単な作業から始め、徐々に慣れていきましょう。

以下は一般的な流れです。ぜひご参考にしてください。

Step1：相談する: まずはお住まいの市区町村の障害福祉担当窓口や、相談支援事業所に相談します。
自分の状況を話し、B型事業所の利用を検討していることを伝えましょう。

Step2：事業所を探し、見学・体験利用をする: 相談機関から情報を得たり、インターネットで探したりして、気になる事業所を見つけたら、電話やメールで見学・体験の申し込みをします。
複数の事業所を比較検討するのがおすすめです。

Step3：利用申請を行う: 利用したい事業所が決まったら、市区町村の窓口でサービスの利用申請を行います。
この際、サービスを利用するには、
「どんなふうにサービスを使っていきたいか」
をまとめた「サービス等利用計画案」が必要になります。
この計画は、自治体から認められた相談支援事業所の専門スタッフが一緒に考えて作ってくれます。
また、ご本人やご家族、支援している人が自分たちで作る（セルフプラン）こともできます。

Step4：支給決定と「障害福祉サービス受給者証」の交付: 市区町村による審査を経て、サービスの利用が決定されると、「障害福祉サービス受給者証」が交付されます。
これがB型事業所を利用するための許可証のようなものです。

Step5：事業所との契約・利用開始: 受給者証を持って事業所へ行き、利用契約を結びます。
契約内容をよく確認し、納得できたら利用開始です。

「人間関係が苦手」は、あなたの強みになり得る

「人間関係が苦手」「組織で働くことが苦手」という特性は、決してマイナスなことだけではありません。

それは多くの場合、「特定の作業に深く集中できる」「周囲に流されず自分のペースを保てる」といった強みの裏返しでもあります。

在宅での就労継続支援B型は、まさにそうしたあなたの強みを最大限に活かせる働き方です。

通所型の事業所で「続かない」と感じていた方も、環境を変えることで、驚くほど長く安定して働き続けられることがあります。

あなたの特性に合った働き方を見つけることで、仕事への自信や達成感を得て、より豊かな生活を送ることができるでしょう。

諦めずに、ぜひ「在宅」という新しい選択肢を検討してみてください。

笑店グループでは、身体・内部・精神障がいなどで通勤が難しい方も安心して働ける在宅ワーク支援体制を整えています。

LINEやメールで気軽に相談でき、必要に応じて電話やビデオ通話、定期面談でサポートします。

🖊ご参考記事：

笑店グループの特長

人間関係や集中できる環境で悩むなら、「在宅B型」という選択肢が新たな扉を開きます。

自宅で自分のペースで働くことで、あなたの「苦手」は「集中力」や「個々の強み」へと変わるかもしれません。

環境を変える勇気が、仕事の継続と自信につながります。

発達障がいの方必見！B型事業所で在宅ワークをスムーズに

【初心者でも安心】就労継続支援B型で身につくビジネスマナー5選｜仕事の基本から在宅ワークまで徹底解説

障害者手帳のメリットを徹底解説！就労継続支援B型事業所で新たな一歩を踏み出そう

5. B型事業所での就労継続に関するFAQ

ここでは、B型事業所での就労継続に関してよくある疑問や不安にお答えします。

あなたが抱える疑問を解消し、より安心して働き続けるためのヒントを見つけていきましょう。

体調不良で休みがちですが、それでも仕事を続けることはできますか？

はい、可能です。

B型事業所は、あなたの体調やペースに合わせて働くことができるよう配慮されています。

大切なのは、体調の波を自分で把握し、無理をせず、事業所の職員に状況を伝えることです。

体調が良い日に集中して取り組む、短時間勤務に変更するなどの調整も可能ですので、まずは相談してみましょう。

職員とのコミュニケーションが苦手で、なかなか相談できません。どうすれば良いでしょうか？

まずは、あいさつや返事など、基本的なコミュニケーションから意識して始めてみましょう。

もし、直接話すのが難しいと感じる場合は、メモやメッセージなどで伝える方法もあります。

また、信頼できる特定の職員を見つけて、その人にだけ相談するという形でも大丈夫です。

事業所によっては、コミュニケーションの練習ができるプログラムを用意している場合もありますので、確認してみましょう。

同じ作業の繰り返しで飽きてしまい、モチベーションが続きません。

モチベーションを維持するためには、いくつかの方法があります。

ポイント

小さな目標設定: 「今日は〇個仕上げる」「〇分間集中する」など、達成可能な小さな目標を立て、達成できたら自分を褒める習慣をつけましょう。
作業の工夫: 許可される範囲で、作業の順番を変えてみたり、より効率的な方法を試してみたりするのも良いでしょう。
新しい作業への挑戦: 興味のある他の作業があれば、職員に相談して体験させてもらうことも可能です。作業のローテーションを組んでもらうことも検討できます。
仕事の意義を再確認: 自分の作業が、どのように最終的な製品やサービスにつながっているのかを意識することで、やりがいを感じやすくなることもあります。

「いつか一般就労したい」という気持ちはありますが、具体的にどうすれば良いか分かりません。B型事業所にいるままで大丈夫でしょうか？

B型事業所は、一般就労に向けたステップアップの場としても非常に有効です。

ポイント

スキルアップ: B型事業所で継続して働くことで、就労に必要な基本的なスキル（時間管理、報連相、作業の正確性など）を身につけることができます。
自己理解の深化: どのような仕事が向いているのか、どのような環境であれば働きやすいのかなど、自分の特性や希望をより深く理解することができます。
情報収集: 事業所の職員は、就労移行支援事業所やA型事業所、一般就労に関する情報を豊富に持っていることが多いです。積極的に相談し、情報収集を行いましょう。

焦らず、自分のペースで準備を進めることが大切です。

まずはB型事業所での就労を継続し、自信をつけていくことから始めましょう。

B型事業所を「辞めたい」と感じた時、どうすれば良いですか？

まずは、なぜ「辞めたい」と感じているのか、その理由を具体的に整理してみましょう。

体調の問題なのか、人間関係なのか、作業内容なのか、それとも将来への不安なのか。

その上で、一人で抱え込まずに、事業所の職員や相談支援員など、信頼できる人に相談してください。

退所を考える前に、まずは現在の課題解決に向けて、事業所と一緒にできることがないかを検討することが大切です。

場合によっては、他のB型事業所を見学してみる、A型事業所や就労移行支援事業所の利用を検討するなど、他の選択肢を視野に入れることも有効です。

大切なのは、あなたの心身の健康と、将来に向けた前向きな一歩です。