就労継続支援B型で自己成長！自信とスキルを身につけ「変わりたい」を実現
笑店グループ
「就労継続支援B型事業所で働くことは決まったけど、自分にもできるのかな…」
「今の自分を変えたい…でも、具体的にどうすればいいか分からない…」
「社会に出て、本当に活躍できるか不安…」
そんな風に悩んでいませんか？
就労継続支援B型事業所（以下B型事業所）は、障害や難病のある方が、自分のペースで働きながら、社会参加や自立に向けて成長できる場所です。
ここでは、利用者の方の「できること」を一緒に見つけ、それを育むためのサポート体制が整っています。
この記事では、B型事業所での活動を通して、 どのように自分自身を成長させ、自信やスキルを身につけていくことができるのかについて分かりやすく解説していきます。
B型事業所について
B型事業所は、障害や難病がある方で一般企業への就職が難しい方に対して、働く機会を提供し、就労に必要な知識や能力の向上を支援する福祉サービスです。
雇用契約を結ばずに、比較的軽度の作業を中心に行いながら、自分のペースで社会参加を目指すことができます。
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B型事業所で自己発見と成長を促す７つのステップ
B型事業所は、ただ働くだけの場所ではなく、自分らしく成長できる場所でもあります。
自身のペースで成長を促し、自信やスキルを身につけるための、様々なプログラムやサポートが充実しています。
ステップ１：得意なことを見つける！自分らしいペースで成長できる環境
B型事業所では、軽作業やパソコン作業、手工芸など、さまざまな業務を経験できます。
利用者の方の興味や強みを活かせる様々な仕事が用意されており、これにより、作業スキルが向上し、就労の幅が広がります。
例えば・・
✅ものづくりが得意な方
- 軽作業や手工芸品の製作
✅人と話すのが好きな方
- 販売や接客
✅集中力がある方
- データ入力や事務作業
✅豊かな想像力や、アイディアを考えるのが好きな方
- デザイン業務
✅情報を発信したり分析、文章を書いたりすることが好きな方
- SNS運用やブログ記事作成
など、自分に合った仕事を選ぶことができます。
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就労継続支援B型で挑戦できる仕事とは？自分に合った仕事を見つけよう！
「自分にできる仕事があるかな…」
という不安がある方も、大丈夫！
B型事業所では、 ご自身のペースに合わせて、丁寧に作業のサポートをしてくれる ので、安心して仕事に取り組むことができます。
仕事を通して、「 自分はできる！ 」という実感を得ることは、自己肯定感を高め、自信に繋がっていきます。
ステップ２：仲間との協力で自然と身につく！コミュニケーションスキル
B型事業所では、様々な人と関わりながら仕事をするため、 コミュニケーション能力 を自然と身につけることができます。
最初は、周りの人とコミュニケーションをとることに戸惑うこともあるかもしれません。
しかし、B型事業所には、 仲間がたくさんいます。
同じ目標に向かって協力したり、仕事の合間に休憩時間におしゃべりしたりする中で、 自然とコミュニケーション能力が育まれていくのです。
具体的なコミュニケーションスキル
- 報・連・相（報告・連絡・相談）の習慣
- 相手の話を聞く力
- 自分の気持ちを適切に伝える力
など
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ステップ３：プロのサポートで安心！将来の選択肢を広げる就労支援
B型事業所では、 スタッフの方が、自身の個性や強みを活かせる仕事を一緒に考え、 目標達成まで寄り添ってくれます。
例えば
- 仕事や職場でのコミュニケーションで困ったとき
- 人間関係で悩んでいるとき
- 将来について不安なことがあるとき
など
どんなことでも相談できる心強いサポートがあることは、B型事業所ならではの大きなメリットです。
スタッフとの面談を通して、 自分自身の強みや弱み、そして本当にやりたいこと に向き合うことができます。
また、B型事業所での活動を通して、 一般就労に必要な知識やスキルを身につけることができます。
将来的に、A型事業所や就労移行支援、一般企業への就職を目指す場合も、B型事業所での経験は自信へとつながることでしょう。
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ステップ４：生活リズムを整え、穏やかな日々を取り戻す
決まった時間に通所し、作業をすることで生活リズムが整います。
これにより、体調管理がしやすくなり、精神的な安定にもつながります。
生活リズムの改善は、心身の健康だけでなく、社会生活への適応力も高めます。
B型事業所での生活を通して、穏やかで充実した日々を取り戻しましょう。
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ステップ５：さらに成長！仕事への集中力を高める
B型事業所では、 決められた時間の中で、集中して仕事に取り組む習慣が身につきます。
集中力は、 あらゆる仕事で必要とされるスキル であり、 日々の生活をよりスムーズに、そして充実したものにする ために欠かせません。
ステップ６：社会との繋がりを実感！孤独から抜け出し、充実した毎日へ
B型事業所は、 社会と繋がり、自分らしく輝ける場所 です。
仕事を通して社会参加することで、 孤独感を解消し、充実感や達成感を得ることができます。
ステップ７：新しい自分を発見！未来の可能性を広げる
B型事業所は、 自分自身の可能性を広げ、新たな一歩を踏み出すための場所 とも言えます。
B型事業所での活動を通して、 自分自身とじっくり向き合い、将来の夢や目標 を見つけていきましょう。
【実践編】B型事業所で自己成長を実現するための７つの方法
B型事業所での活動を通して、 具体的なスキルや経験 を積むことができるだけでなく、 内面的な成長を促せるのも大きな魅力です。
方法１：明確な目標を持って働く
「何のために働くのか？」を明確にすることで、成長のスピードが加速します。
例えば
- PCスキルを上げてWEB関連の仕事に就きたい
- コミュニケーション力を身につけ、人と関わる仕事をしたい
- 体力をつけてA型事業所へ移行したい
など
短期・中期・長期の目標を設定し、少しずつ段階的にステップアップしましょう。
方法２：小さな成功体験を積み重ねて自信を高める
いきなり大きな成長を求めず、小さな目標をクリアしていくことが大切です。
B型事業所では、 「できた！」「頑張った！」 という成功体験を積み重ねることで、 自己肯定感を高めることができます。
自信を持つことは、 新しいことにチャレンジする意欲につながります。
成功体験を積む方法
- 1日1つ、新しい作業を試してみる
- 昨日より5分長く作業に集中する
- できたことをノートに記録する
など
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方法３：積極的にコミュニケーションを取り、人間関係を豊かにする
就労継続支援B型では、他の利用者やスタッフと関わる機会が多く、コミュニケーションの力を自然と身につけることができます。
円滑な人間関係を築くことは、働く上でも日常生活でもとても大切です。
例えば
- 挨拶をする
- わからないことや不安なことは質問する
- 報連相（報告・連絡・相談）の習慣をつける
など
積極的にコミュニケーションを取ることで、協調性や社会性が養われ、職場でもプライベートでも人との関係を築く力が身についていきます。
方法４：規則正しい生活習慣で仕事のパフォーマンスを向上
規則正しい生活は、仕事のパフォーマンスにも大きく影響します。
健康的な生活リズムを維持することで、体調が安定し、集中力や作業効率の向上にもつながります。
例えば
- 睡眠をしっかり取る
- 栄養バランスの取れた食事を摂る
- 適度な運動をする
など
こうした生活習慣の改善が、健康的に働くための土台を作り、自己成長にもつながっていきます。
方法５：自分に合ったストレス解消法を見つける
ストレスを溜めすぎると、モチベーションが低下し、仕事への意欲もなくなってしまいます。
日々の生活の中で上手にストレスと向き合い、リフレッシュする時間を確保することが大切です。
例えば
- 趣味の時間を作る
- 深呼吸やストレッチをする
- 無理せず、休む時間を確保する
など
ストレスを適切に管理することで、安定した気持ちで仕事に取り組むことができます。
方法６：失敗を恐れず、チャレンジすることで、自分を成長させてくれる
失敗は成長のチャンスです。
うまくいかなかった経験も、次につなげることで自分の成長につながります。
大切なのは、「どう改善すればよいか」を考え、前向きに取り組むことです。
例えば
- ミスをしたら、どこを改善すればよいか考える
- できなかったことは、スタッフに相談する
- 「次はこうしてみよう」と前向きに捉える
など
失敗を恐れずに取り組むことで、新しいスキルを身につけ、成長し続けることができます。
方法７：自己分析を通して自分の強み・弱みを知る
自分の得意なことや苦手なことを知ることは、成長するための大きな一歩です。
自分を客観的に振り返ることで、どのような仕事が向いているのか、どんなサポートが必要なのかが分かります。
✅チェックポイント
- どんな作業が好きか？得意か？
- どんなことが苦手で、どのようなサポートが必要か？
- 将来どんな働き方をしたいか？
自分を知ることで、適した仕事を見つけたり、自分に合った働き方を選ぶ手助けになります。
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まとめ｜B型事業所は未来を変えるための第一歩
B型事業所は、あなたの『変わりたい』という強い想いを実現するための力強い一歩となるはずです。
まずは一歩、お近くのB型事業所へのお問い合わせから始めてみませんか？
あなたの未来を変える、素敵な出会いがきっと待っています！
B型事業所の利用の主な流れについてはこちらをご覧ください。
⇒【完全ガイド】就労継続支援B型の利用方法｜必要書類・手続きの全ステップ
参考リンク（外部リンク）就労継続支援B型事業所一覧 - 障がい者就労支援情報～全国版～
笑店グループの就労継続支援B型事業所は、就労継続支援の制度や特徴、利用の対象となる方、そして利用にあたってのご質問など、皆さまにとって役立つ情報を紹介しております。
お仕事内容にもよりますが、在宅ワークも可能！
なお当事業所では内職の在宅は行っておりません。
パソコンやスマートフォンを使ったお仕事を中心に、多様なお仕事をご用意しています。
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