【就労継続支援B型 短時間利用】自分らしい働き方を見つけよう！
笑店グループ
「体調に波がある」
「長時間働くことに不安がある」
「自分のペースで少しずつ社会との繋がりを持ちたい」
そんな風に考えている方もおられるのではないでしょうか？
もしあなたがそう感じているなら、就労継続支援B型事業所の短時間利用という新しい働き方が、あなたの可能性を広げてくれるかもしれません。
就労継続支援B型は、障害や難病のある方が、自分のペースで働くことができる福祉サービスですが 「短時間勤務」にも対応しています。
「一日中働くのは難しいけど、短時間なら働けるかもしれない」
「少しずつ働く時間を増やしていきたい」
このように考える方にとって、短時間利用は大きなメリットをもたらします。
この記事では、就労継続支援B型の短時間勤務について、メリットや、利用の流れ、注意点まで分かりやすく解説していきます。
あなたに合った最適な働き方を見つけるためのヒントをお伝えします。
就労継続支援B型とは？
就労継続支援B型（以下B型事業所）とは障害者総合支援法（外部リンク）に基づく障害者福祉サービスの一つで、一般企業での就職が難しい方でも、自分のペースで作業を行い、社会とのつながりを持つことができます。
雇用契約を結ばずに、比較的軽度の作業を中心に行いながら、自分のペースで社会参加を目指すことができます。
一般的な働き方とは異なり、利用者一人ひとりの状況やペースに合わせて、比較的自由な働き方ができるのが特徴です。
「短時間勤務」を希望する方にとって、B型事業所は柔軟な働き方ができる場所です。
B型事業所の詳しい記事はこちら
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就労継続支援B型はどんな人が対象？自分に合った支援を見つけよう！
就労継続支援B型の短時間勤務とは？
就労継続支援B型の短時間勤務とは、1日の作業時間を短縮して働くことを指します。
一般的な就労継続支援B型の作業時間は、1日4～6時間程度ですが、短時間勤務であれば、 2～3時間程度から働くことが可能です。
利用者の方の体調や生活リズムに合わせて柔軟な対応が可能です。
こんな方におすすめ💡
- 体調面や体力に不安があり、長時間労働が難しい方
- 家事や育児と両立しながら働きたい方
- まずは短時間から就労に慣れていきたい方
- 自分のペースで、無理なく社会復帰を目指したい方
- 他の活動と両立したい方
- 長期間のひきこもり状態から社会復帰を目指している方
- 障害特性により集中力が続かない方
- 外出に不安がある方
- 通院や服薬の影響で長時間働けない方
短時間利用の９つのメリット
就労継続支援B型の短時間利用には、長時間利用にはない多くのメリットがあります。
①体調や体力に合わせた無理のない働き方ができる
B型事業所では、利用者の体調や体力に合わせて、作業内容や時間を柔軟に調整することが可能です。
短時間利用であれば、体調が良い時間に集中して作業に取り組むことができ、無理なく継続しやすくなります。
自分のペースを大切にしながら無理なく働ける環境が整っています。
②生活リズムを整えやすい
短時間でも、毎日決まった時間に働きに出かけることで、生活にメリハリが生まれ、規則正しい生活習慣を身につけることができます。
短時間勤務により、規則正しい生活リズムを作ることができます。
特に、疾病をお持ちの方や、長期間引きこもっていた方にとって、安定した生活サイクルを作る大きな助けとなります。
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就労継続支援B型を活用して、生活リズムを整えるコツ｜無理なく健康的な毎日へ
③自分のペースで無理なくステップアップ
短時間でも継続的に作業を行うことで、スキルアップが期待できます。
短時間勤務から始めて、体調や状況に合わせて、徐々に作業時間を増やしていくことも可能です。
無理のないペースで、就労に慣れていくことができます。
そして、小さな成功体験を積み重ねることで、自己肯定感が向上し、前向きな気持ちで作業に取り組むことができます。
④段階的な社会参加の支援
まずは短時間から始め、徐々に利用時間を増やしていくことで、無理なく社会参加へと移行していくためのステップにとなります。
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⑤家事や育児と両立しやすい
短時間勤務であれば、家事や育児の時間を確保しながら、働くことができます。
限られた時間を有効活用することで、仕事と家庭の両立がしやすくなります。
⑥他の活動と両立しやすい
短時間勤務なので、通院やリハビリの時間を確保しながら、無理なく働くことができます。
自分の好きなことや趣味の時間も大切にしながら、充実した生活を送ることができます。
⑦就労へのステップアップ
短時間利用から始め、徐々に時間を増やしていくことで、無理なく通える環境で「働く練習」ができ、B型事業所で得た経験やスキルを活かして、A型事業所や就労移行支援、一般就労を目指すことができます。
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⑧精神的な安定
無理のない勤務時間の設定により、精神的な負担を軽減し、仕事に対するストレスを軽減し、安定した状態で作業に取り組むことができます。
⑨経済的自立への第一歩
たとえ少額でも、報酬が得られることで自信を持てます。
少しづつでも収入があることにより、経済的な自立への意識が高まります。
短時間利用の活用方法
短時間利用を有効活用するためには、以下のポイントを意識しましょう。
■目標を明確にする
短時間利用を通して、どのような目標を達成したいのかを明確にしましょう。（例：体力向上、生活リズムの安定、就労へのステップアップなど）
目標を明確にすることで、短時間利用のモチベーションを維持し、有意義な時間を過ごすことができます。
■事業所と相談する
短時間利用の条件や作業内容について、事業所のスタッフの方と相談し、自分に合った働き方を見つけましょう。
■体調管理を徹底する
短時間でも、無理をせず、体調に合わせて休憩を取りながら作業しましょう。
■積極的にコミュニケーションを取る
短時間でも、他の利用者や職員と積極的にコミュニケーションを取り、交流を深めましょう。
■就労へのステップアップを意識する
短時間利用を、将来的な就労へのステップアップとして捉え、目標に向かって努力しましょう。
B型事業所の利用の主な流れ
①市区町村の窓口に相談
就労継続支援B型の利用を希望する場合は、まず、お住まいの市区町村の窓口に相談しましょう。
↓
障害のある方に対する相談支援について：厚生労働省（外部リンク）
②支援計画の作成
相談支援専門員と共に、短時間勤務を前提とした支援計画を作成します。
体調、生活状況などを考慮に入れた計画が求められます。
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③B型事業所探し
相談窓口や、インターネットなどで、短時間勤務に対応しているB型事業所を探しましょう。
事業所によって、対応可能な時間帯や作業内容が異なりますので、事前に確認することが重要です。
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参考リンク（外部リンク）
就労継続支援B型事業所一覧 - 障がい者就労支援情報～全国版～
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④事業所に見学・体験に行く
興味のあるB型事業所が見つかったら、見学や体験利用をしてみましょう。
実際に事業所の雰囲気や作業内容を体験することで、自分に合っているかどうかを判断することができます。
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就労継続支援B型の体験ってどんな感じ？気になる内容やメリットを解説！
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⑤利用申請
利用を希望するB型事業所が決まったら、市区町村に利用申請を行います。
自治体による審査を経て、就労継続支援B型の利用が決定すると、受給者証が交付されます。
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【完全ガイド】就労継続支援B型と障害福祉サービス受給者証｜利用の流れ・必要書類・注意点
⑥利用契約・利用開始
事業所と利用契約を結び、サービスの利用が開始となります。
定期的に状況を確認しながら、作業時間や内容を調整します。
利用についての詳しい記事はこちらから
【完全ガイド】就労継続支援B型の利用方法｜必要書類・手続きの全ステップ
短時間勤務を利用する際の４つの注意点
①事業所によって、対応可能な時間帯や作業内容が異なる
就労継続支援B型事業所は、それぞれ異なる特色を持っています。
そのため、短時間勤務に対応できる時間帯、提供される作業内容、受け入れ可能な利用者の条件などが異なる場合があります。
②工賃は作業時間に応じて変動する
就労継続支援B型では、作業時間に応じて工賃が支払われます。
そのため、短時間勤務の場合、長時間勤務に比べて工賃が少なくなるのが一般的です。
工賃の支払い方法は、時給制、日給制、出来高制など、事業所によって異なるため、確認しましょう。
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就労継続支援B型で工賃アップを目指す！高い工賃を実現する方法と課題
③継続的な通所が大切
無理のない範囲で、習慣化することを目標にしましょう。
④モチベーションの維持
自分に合った作業や目標設定がポイントです。
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就労継続支援B型を利用するメリットとは？自分らしい働き方を実現する方法
短時間利用に関するQ&A
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短時間利用から、長時間利用に変更できますか？
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はい、事業所と相談の上、体調や状況に合わせて変更できます。
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短時間利用でも、就職活動のサポートは受けられますか？
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はい、事業所によっては、就職相談や履歴書作成のサポートなど、就職活動の支援も行っています。
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短時間勤務の時間は選べますか？
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事業所の方針や作業内容により、ある程度の調整が可能です。
事前に事業所に確認しておきましょう。
まとめ：短時間でも「働く」ことが自信へとつながる
B型事業所の短時間利用は、体調や生活リズムに不安がある方でも、自分のペースで無理なく社会とのつながりを持てる大きなチャンスです。
たとえ短い時間でも、
今日も作業できた！
少しずつ慣れてきた！
といった成功体験の積み重ねは、自信となり、次のステップへの原動力になります。
最初の一歩を踏み出すのは勇気がいりますが、その一歩が、あなたらしい働き方を見つける第一歩になります。
ぜひ一度、B型事業所の短時間利用からスタートしてみてはいかがでしょうか？
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