統合失調症でも大丈夫！就労継続支援B型事業所で無理なく社会参加する方法
笑店グループ統合失調症を抱える方の中には
「働きたいけれど自信がない」
「長時間の仕事は負担が大きい」
「症状があっても、無理なく働ける場所はあるのかな？」
と「働きたい」という意欲を持ちつつ、自信や体力、症状への不安から一歩を踏み出せずにいる方は少なくありません。
しかし、適切なサポートを受けながら、自分のペースで働ける環境があれば、社会とのつながりを持ち、充実した日々を過ごすことが可能です。
その選択肢の一つとして、就労継続支援B型事業所があります。
本記事では、統合失調症の方が就労継続支援B型事業所を利用するメリットや働き方、事業所の選び方について分かりやすく解説します。
就労継続支援B型事業所とは？
就労継続支援B型事業所（以下B型事業所）は、障害者総合支援法（外部リンク）に基づき、障害や難病のある方が、軽作業などの就労訓練を受けられる福祉サービスです。
雇用契約を結ばないため、自分のペースで働くことができ、体調や症状に合わせて柔軟に働き方を調整できます。
軽作業、農作業、内職、パソコン作業など、事業所によって作業内容は多岐にわたり、自身の興味や得意なことを活かせます。
近年では、デザインやＳＮＳ運用など、専門性の高い作業を取り入れている事業所も増えています。
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主な特徴
雇用契約を結ばないという点が、B型事業所の大きな特徴です。
これにより、利用者は体調や症状に合わせて、働く時間や日数を柔軟に調整することができます。
「午前中であれば、集中して作業に取り組むことができそう」
「週に数日だけ働きたい」
といった希望も、事業所と相談しながら実現可能です。
統合失調症とは？
統合失調症は、脳の機能に関わる精神疾患の一つで、一般的には約100人に1人が発症すると言われている病気です。
発症すると、仕事や日常生活に支障をきたすことがあり、長期的な治療とサポートが必要になります。
主な症状
・陽性症状（幻覚・妄想・興奮状態・まとまりのない言動など）
・陰性症状（意欲の低下・感情表現の減少・社会的ひきこもりなど）
・認知機能の障害（記憶力・注意力・思考力・判断力の低下）
・気分症状（抑うつ・不安など）
症状には波があり、調子の良い時と悪い時があるため、体調に合わせて柔軟に働き方を調整できる環境を選ぶことが、安定した就労生活を送る上で大切です。
考えられている主な原因
統合失調症の原因は、まだ完全には解明されていませんが、以下の要因が複雑に絡み合って発症すると考えられています。
主な原因
①脳の機能異常
- ドーパミンなどの神経伝達物質のバランスの乱れ
- 脳の特定部位の構造や機能の異常
②遺伝的要因
- 家族歴があると発症リスクが高まる
③環境的要因
- ストレス
- 幼少期のトラウマ
- 薬物乱用
症状の程度や種類は人によって異なり、治療を続けることで安定した生活を送ることも可能です。
統合失調症は、早期発見・早期治療と、継続的な支援によって、症状をコントロールし、自分らしい生活を送ることが可能です。
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統合失調症の方に適した仕事探しの６つのポイント
仕事探しのポイント
①環境への配慮
- 静かで落ち着ける場所
- 人間関係の負担が少ない作業
②柔軟な勤務体系
- 症状に合わせて勤務時間や日数を調整できる、フレックスタイム制や在宅勤務が可能な職場が良いでしょう。
- 短時間勤務やパートタイムなど、無理のない働き方ができる環境も適しています。
③理解のある職場
- 障害への理解があり、配慮やサポートをしてくれる職場が安心です。
- 障害者雇用に積極的な企業や、就労移行支援を行っている企業も選択肢となります。
④単純作業
- 集中力が持続しにくい場合、単純な作業やルーティンワークが向いています。
- 自分のペースで進められる作業も良いでしょう。
⑤創造的な作業
- 症状が安定している場合、デザイン、プログラミング、執筆など、創造性を活かせる仕事も適しています。
- 自分の得意分野や興味のある分野を選ぶと、モチベーションを維持しやすいです。
⑥その他
一般就労が難しい場合、就労継続支援A型・B型事業所、就労移行支援などで、軽作業などの就労訓練を受けながら、一般就労を目指すこともできます。
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統合失調症の方に適した仕事例
仕事の例
・データ入力
・書類整理
・軽作業（梱包、仕分けなど）
・清掃
・Webデザイン
・ライティング
・イラスト制作
など
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大切なこと
・自分の症状や特性を理解し、無理のない範囲で働くことが大切です。
・周囲のサポートを受けながら、焦らずにステップアップしていくことが重要です。
統合失調症の方がB型事業所を利用するメリット
①自分のペースで働ける
統合失調症の症状は日によって変動が大きいため、体調や集中力が安定しないことがあります。
B型事業所では、週に数時間からでも働くことができ、体調に合わせて勤務時間や日数を柔軟に調整できます。
無理のないペースで働くことができるため、症状の悪化を防ぎながら、少しずつ働くことに慣れていくことができます。
② 体調に配慮したサポート
B型事業所には、障害福祉の専門知識を持つ支援員が常駐しています。
日々の体調やメンタルの変化に気づき、必要に応じて休憩を促したり、作業内容を調整したり、相談に乗ってくれるなど、きめ細やかなサポートを受けることができます。
一人で悩まずに、安心して働くことができる環境です。
③仕事を通じて社会とのつながりを持てる
統合失調症の方の中には、人との関わりに苦手意識を持つ方もいます。
しかし、B型事業所では無理のない範囲で人と関わる機会があるため、徐々に社会参加がしやすくなります。
社会参加への自信をつけ、孤立感の解消にもつながります。
④作業の種類が豊富
B型事業所では、軽作業やデザイン業務、データ入力など、さまざまな仕事が用意されています。
自分の興味や得意なことに合わせて作業を選ぶことができます。
自分に合った作業を見つけることで、就労に必要なスキルや知識を習得できます。
⑤自信力が身につく
どんなに小さな作業でも、「できた！」という成功体験を積み重ねることは、自己肯定感を高め、自信を持って社会に参加していくための大きな力となります。
B型事業所では、一人ひとりの能力やペースに合わせて、無理なく達成できる目標を設定し、成功体験を積み重ねていくことができます。
⑥将来の一般就労のステップになる
B型事業所は、すぐに一般就労を目指すことが難しい方にとって、そのための準備期間として最適な場所です。
規則正しい生活リズムを確立したり、働くための基礎的な体力や集中力を養ったり、コミュニケーション能力やビジネスマナーといった就労に必要なスキルを身につけたりすることができます。
B型事業所でできる仕事の種類
就労継続支援B型事業所では、様々な仕事の種類があり、事業所によって内容が大きく異なります。
主な仕事内容
①軽作業
- シール貼り
- 箱詰め作業
- 組み立て作業
- 清掃業務
✅メリット
- 体力に自信がない方や、長時間集中することが難しい方でも取り組みやすいです。
- 作業を通して、集中力や持続力、作業手順などを学ぶことができます。
②手工芸・創作活動
手芸
絵画
アクセサリー製作などの手作業での創作活動
など
✅メリット
- 自分の作品が形になる喜びを感じることができます。
- 創造性や表現力を高めることができます。
③パソコンを使った仕事
- データ入力
- 動画編集
- SNS運営（ブログ記事作成など）
✅メリット
- PCスキルを向上させることができ、将来の就職にも役立ちます。
- デスクワークが好きな方や、集中して作業に取り組みたい方におすすめです。
④クリエイティブな仕事
- イラスト制作
- ハンドメイド作品の制作
- デザイン業務（名刺やチラシの作成など）
✅メリット
- 自分の作品が形になることで達成感や自信、喜びを感じることができます。
- 創造性や表現力を高めることができます。
など
①相談
まずは、お住まいの市区町村の障害福祉課や相談支援事業所に相談し、B型事業所の利用について相談してみましょう。
そしてインターネットや情報誌などで、地域のB型事業所の情報を集めます。
参考リンク（外部リンク）
① 事業所の見学・体験
まずは、お近くのB型事業所を見学し、どのような仕事を行っているのかを確認しましょう。
事業所によって雰囲気や仕事内容が異なるため、複数の事業所を比較するのがおすすめです。
②受給者証の申請
B型事業所を利用するためには、市区町村で障害福祉サービス受給者証を取得する必要があります。
※主治医の診断書や意見書が必要となる場合もあるため、事前に確認しておきましょう。
障害福祉サービス受給者証
障害福祉サービス受給者証とは、障害のある方が障害福祉サービスを利用するために、市区町村から交付される証明書です。
この受給者証を持つことで、障害者総合支援法に基づく様々なサービスを利用することができます。
③利用開始
受給者証が交付されたら、事業所の支援スタッフの方と面談を行い、あなたの希望や目標、体調などを考慮した個別支援計画を作成します。
個別支援計画に同意したら、事業所と利用契約を結び、B型事業所での「働く」がスタートします。
最初は短時間から始め、徐々に慣れていくことが大切です。
B型事業所の詳しい利用方法についてはこちらをご覧ください。
⇒【完全ガイド】就労継続支援B型の利用方法｜必要書類・手続きの全ステップ
B型事業所での注意点
① 体調管理を最優先に
統合失調症の症状は日によって変動することがあります。
日々の体調を記録し、変化を把握することが重要です。
また、ストレスや疲労によって悪化することがあります。
ストレスを感じた時の対処法（深呼吸、散歩、音楽鑑賞など）をいくつか用意しておくと良いでしょう。
無理をせず、体調が優れない日は休むことも大切です。
②周囲のサポートを活用する
自身の症状や特性、得意なことや苦手なことを、事前に事業所のスタッフに伝えておくことが大切です。
これにより、事業所側も適切なサポートを提供しやすくなります。
事業所の支援員や家族、主治医と定期的に相談しながら、安定した生活を送ることが重要です。
③ 長期的な目標を持つ
「どのくらい働きたいか」「どのようなスキルを身につけたいか」など、長期的な目標を持つことで、仕事のモチベーションが高まり、維持しやすくなります。
目標は、定期的に見直し、必要に応じて修正しましょう。
④周囲との距離感を大切に
人との距離感は、人それぞれ異なります。
無理に距離を縮めようとせず、自分のペースで関係を築きましょう。
境界線を明確にし、自分のスペースを確保することも大切です。
他の利用者やスタッフとのコミュニケーションは、無理のない範囲で取りましょう。
人間関係で困ったことがあれば、一人で抱え込まず、事業所のスタッフに相談しましょう。
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【まとめ】
統合失調症をお持ちの方にとって、「働くこと」や「社会と関わること」に不安を感じるのは自然なことです。
ですが、就労継続支援B型事業所なら、そんな不安をやわらげながら、ご自身のペースで一歩ずつ進むことができます。
スタッフが常に寄り添い、心の状態に合わせたサポートを行ってくれるので、安心して過ごせる環境が整っています。
日々の生活リズムを整えながら、自己肯定感や「自分らしく働く力」を育むことができる場所──それがB型事業所です。
「働きたい」という気持ちをあたたかく支えてくれる場所が、きっと見つかるはずです。まずは、お近くの事業所に気軽に相談してみてください。
参考リンク（外部リンク）
就労継続支援B型事業所一覧 - 障がい者就労支援情報～全国版～
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